NUTRIENT CHART

A food guide is a valuable resource for tracking the content of foods. It commonly presents data regarding macronutrients and minerals. This helpful guide can assist you in making healthier eating decisions. Various tables exist to address specific dietary needs. For example Charts of athletes may emphasize on protein and carbohydrates

Para gozar uma vida feliz, a dieta é um componente essencial. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os elementos vitais necessários para atuar de forma ideal. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, rico